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Meditaciones
· Estar en el presente (aquí y ahora)
· Relajarse
· Manifestar
Reconexión/ reflexión/ meditación activa meditaciones del tipo guiadas que te ayudaran a identificar y reconocer sus sentimientos y emociones del momento , con la finalidad de poder transmutarlas o bien potenciarlas en el caso que sean favorables (meditaciones guiadas en situaciones cotidianas que no necesiten el enfoque total del usuario y les permita estar haciendo alguna otra actividad) /reflexiones / herramientas para ayudarte a conocerte en tus mejores y peores momentos.
Puedes crear una meditación de 3 a 5 minutos.
Mantras
Enfocar la mente
Elevar la energía
Reprogramar el interior
Repetición consciente / vibración / activación interior. Los mantras son frases o sonidos cargados de intención que ayudan al usuario a armonizar su mente y cuerpo, elevando su frecuencia y concentrando su energía en lo que desea manifestar. A través de su repetición constante, los mantras se convierten en una herramienta poderosa para transformar pensamientos limitantes en afirmaciones de poder.
Se pueden practicar en cualquier momento del día: mientras trabajas, caminas o descansas, permitiendo conectar con una sensación de calma, propósito y alineación interior.
Puedes crear una meditación de 3 a 5 minutos.
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